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藤本卓也式ジャーナリングと『思考は現実化する』の共通点｜願望が現実になる理由を解説
こんにちは、F E E L です。
ジャーナリングや自己啓発に興味がある人なら、一度は聞いたことがあるはずなこの２つ。
- 藤本卓也式ジャーナリング
- ナポレオン・ヒル『思考は現実化する』
この２つには共通点がめちゃくちゃ多いです。
どちらも「願望を書く」「行動が変わる」「現実が動く」という流れを大事にしていて、
人生が整う“本質的な方法”が同じ方向を向いているのが特徴。
この記事では、両者の共通点をわかりやすくまとめて、読んだ瞬間から実践に移せる形に整理しました。
◆ 結論：願望を明確にし、書き、行動する。両者の核はこれだけ
藤本さんもナポレオン・ヒルも、表現は違うけれど伝えている本質は同じ。
願望 → 言語化 → 行動 → 継続 → 現実化
この流れをどうやって日常に組み込むかを解説しているだけ。
ここから、5つの共通点に分けて解説します。
藤本卓也さんとは？
- 専門：ジャーナリング（ノートを使った願望・価値観の言語化）・コーチング・セルフマネジメント支援
- 発信スタイル：YouTube・Instagram・ブログなど、「書く習慣」を通して人生を動かすメソッドを紹介。
- キー・メッセージ：「ただ書くだけの日記」ではなく、願望や価値観を明確にすることで、現実が動き始める。
「思考は現実化する」とは？
ナポレオン・ヒルが20年以上かけて“成功者1万人以上”を研究した結果まとめた、
自己啓発の原点ともいえる古典です。
成功には「共通の原則」が存在する
という事実を、体系立ててもれなく説明しているから。
お金・仕事・人生・人間関係すべてに応用できる「思考と行動の法則書」です。
◆ 共通点①：願望を“明確に”言語化するところから始まる
✅藤本卓也式
- 役割ごとに願望を書く
- 理想・価値観をそのままノートに書き出す
- “どうありたいか”を言葉にすることで思考がクリアになる
✅ナポレオン・ヒル
- 『明確な主要目的（DMP）』を設定
- 数字・条件・期限までできるだけ詳細に書く
- 曖昧な願望は叶わない、と断言
👉 共通点：存在しない未来を実現するには、まず“明確な目的”が必要。
◆ 共通点②：紙に書くことで潜在意識が変わり、行動が変わる
✅藤本卓也式
- 書くことで自己対話が深まり、気づきが増える
- モヤモヤ → 言語化 → 行動変化
- ノートが「思考整理の場」になる
✅ナポレオン・ヒル
- 願望を紙に書いて毎日読み上げる
- 潜在意識に刷り込まれ、行動の選択が変わる
- 書く行為は「成功の儀式」
👉 共通点：
書く＝潜在意識への入力 → 行動変化 → 現実化の起点。
◆ 共通点③：現状と願望のギャップを認識する
願望だけ書いても現実は変わりません。
両者とも「現状把握」がめちゃくちゃ重要だと説いています。
✅藤本卓也式
- 今やっている行動・使っている時間・お金を可視化
- 願望とのギャップを見える化
- ギャップを埋める改善案を作る
✅ナポレオン・ヒル
- 能力・環境・思考の“棚卸し”を行う
- 足りない要素を明確化し、計画に組み込む
- 現状と理想との差を理解して初めて行動が変わる
👉 共通点：
理想と現実の差分を知ることが、改善と成長のスタート地点。
◆ 共通点④：行動しなければ何も変わらない
どちらも“行動主義”。
書くだけで人生が変わらないのは揃って強調しています。
✅藤本卓也式
- 改善案→実行→振り返りのサイクル
- 行動チェックリストで習慣化
- 書くのは「行動に移すための準備」
✅ナポレオン・ヒル
- 「行動しない願望は妄想」
- 計画→実行→継続が成功の仕組み
- 習慣化こそ思考の現実化
👉 共通点：
行動こそ願望実現の“心臓”部分。
◆ 共通点⑤：継続（習慣化）が現実を変える
変化は1日では起きません。
どちらも“続ける仕組み”を持っています。
✅藤本卓也式
- 毎日のジャーナル習慣
- 月・季節・年の振り返り
- 小さい改善を積み重ねる
✅ナポレオン・ヒル
- 毎日願望を読み上げる
- 成功者は例外なく「思考と行動の習慣化」をしている
- 習慣が人格をつくり、人格が運命をつくる
👉 共通点：
継続＝人生の軌道修正を続けること。
だから成果につながる。
◆ 共通点まとめ（表でサクッと）
| 項目 | 藤本卓也式 | ナポレオン・ヒル | 共通点 |
|---|---|---|---|
| 願望の明確化 | 役割ごとの理想を書く | 明確な主要目的 | 目的が最初に必要 |
| 書く行為 | 自己対話＋見える化 | 潜在意識に入力 | 思考を現実につなぐ |
| 現状理解 | 行動・時間・お金を振り返る | 能力・環境を棚卸し | ギャップを知る |
| 行動 | 改善案→実行 | 計画→実行 | 行動が現実を変える |
| 継続 | 毎日ジャーナル | 毎日読み上げ | 習慣化が鍵 |
◆ まとめ：藤本式もナポレオン・ヒルも、本質は“願望を行動に変える技術”
どちらもやっていることはシンプル。
願望を明確化して、書いて、行動して、続ける。
この一連の流れが習慣になったとき、
思考が現実を動かし始める。
藤本卓也さんのジャーナリングは、
ナポレオン・ヒルの原則を“現代のノート術”として使いやすくした実践方法とも言えます。
